Լուսանկարը՝ բաց աղբյուրներից
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր նպատակները, եթե նախորդները թվում են անհարկի, հնացած կամ կորցնում են իրենց գրավչությունը:
Մեր ողջ կյանքի ընթացքում մենք հաճախ ինքներս մեզ բռնում ենք այն մտքով, որ այլևս չենք ուզում այն, ինչի մասին երազում էինք տասը, հինգ կամ նույնիսկ երկու տարի առաջ: 20 տարեկանում «կարիերա արեք ամեն գնով», 30 տարեկանում՝ հավասարակշռության մեջ մտեք, 40 տարեկանում՝ խաղաղություն գտեք, 50 տարեկանում՝ քիչ անհեթեթություններ արեք և ավելի շատ ապրեք: Եվ նման փոփոխությունները չեն նշանակում, որ դուք չեք կարող որոշում կայացնել կամ անկայուն եք, սա ձեր զարգացումն է: Psychology Today-ը հստակ բացատրում է, թե ինչպես և ինչու են փոխվում մարդու նպատակները իր ողջ կյանքի ընթացքում:
Ինչու՞ է ամեն ինչ փոխվում տարիքի հետ:
Հոգեբաններն ասում են, որ կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում մենք տարբեր բաներ ենք ուզում, ոչ թե այն պատճառով, որ «անկայուն» ենք, այլ այն պատճառով, որ մեծանում ենք, անցնում փորձառությունների միջով, փոխվում ենք ներքին և արտաքին: Պատերազմի ժամանակ այս փոփոխությունները միայն արագանում են. առաջնահերթությունները խստանում են, կենտրոնացումը նեղանում է, և հիմնական կարիքների արժեքը բարձրանում է:
Տարիքի հետ մեր ուղեղը, փորձառությունները, առաջնահերթությունները, պարտականությունները, համատեքստը և նույնիսկ ֆիզիկական կարողությունները փոխվում են: Այն, ինչ ժամանակին թվում էր «միակ իրավունքը», ժամանակի ընթացքում դադարում է համապատասխանել կյանքի նոր փուլին։
Բանն այն է, որ մեր մտավոր «նավարկորդը» անընդհատ վերահաշվարկում է երթուղին՝ ելնելով հանգամանքներից։ Եվ եթե ինչ-որ տեղ տեսնեք շրջադարձի նշան, դա չի նշանակում, որ դուք կորցրել եք ձեր ճանապարհը. գուցե դուք պարզապես վերջապես գնում եք այնտեղ, որտեղ պետք է գնալ:
20-30 տարի. նպատակներ, որոնք գալիս են «Ես ուզում եմ»
Երիտասարդությունը փնտրտուքների, փորձերի, սխալների ու ելակետերի շրջան է։ Այս փուլում մենք ձգտում ենք.
- ապացուցել մեզ և աշխարհին, որ մենք կարող ենք
- ստացեք ձեր առաջին պրոֆեսիոնալ հաղթանակները
- վաստակել «սովորական փող»
- փորձարկել հարաբերություններն ու բարեկամությունը ուժի համար
- ընտրեք, թե ով լինել և որտեղ տեղափոխվել հաջորդը
Սա մաքսիմալիզմի, արագ որոշումների և ռիսկային քայլերի դար է։ Դուք ցանկանում եք արագ առաջընթաց և զգացողություն, որ կյանքն արդեն «այստեղ և հիմա» է աշխատում ձեզ համար:
30-40 տարի. ուշադրությունը փոխվում է «ես ուզում եմ»-ից դեպի «ես հոգում եմ»
Այս տարիքում մարդիկ վերանայում են իրենց հավակնությունները՝ ոմանք դառնում են ավելի իրատես, ոմանք՝ ավելի խորը, իսկ որոշ բաներ կորցնում են արդիականությունն ու իմաստը:
Տիպիկ փոփոխություններ.
- կայունությունն ու կյանքի որակը դառնում են ավելի կարևոր
- ավելի շատ ուշադրություն է դարձվում առողջությանը
- Ցանկանում եմ ավելի քիչ քաոս և ավելի շատ կանխատեսելիություն
- հարաբերություններն ու աշխատանքը դառնում են ընտրություն, ոչ թե պատահականություն
- Գնահատվում են ոչ թե «սքանչելի տիտղոսները», այլ «նորմալ կյանք առանց այրման»
Այս ժամանակահատվածում հաճախ ցանկություն է առաջանում դանդաղեցնել, դադարել ապացուցել ձեր կարևորությունն ինչ-որ մեկին և սկսել ապրել ձեզ համար հարմար ձևով։
40-50 տարի. նպատակները տեղափոխվում են իմաստի հարթություն
Սա միջին տարիքի ճգնաժամ չէ, դա դրա գերագնահատումն է:
Ինչ է կատարվում.
- մարդիկ հասկանում են, որ ռեսուրսներն անսահմանափակ չեն
- ինչ-որ իմաստալից բան անելու ցանկություն կա
- ուրիշների կարգավիճակն ու կարծիքները դառնում են պակաս կարևոր
- մեծանում է անձնական հարմարավետության և ներքին խաղաղության առաջնահերթությունը
«հասնելու» և անընդհատ ինչ-որ տեղ վազելու փոխարեն ուզում ես «ապրել» ու զգալ ամեն պահը, իսկ 20 տարի պլանավորելու փոխարեն՝ այստեղ և հիմա վերահսկողություն ունենալ։
50-ից հետո՝ իմաստություն, հասուն նպատակներ և ընտրության ազատություն
Այն ժամանակաշրջանը, երբ շատերն առաջին անգամ իրենց թույլ են տալիս ապրել իրենց համար, այլ ոչ թե «որովհետև դա անհրաժեշտ է»։ Այս պահին մենք ցանկանում ենք.
- հոգ տանել առողջության մասին՝ ֆիզիկական և մտավոր
- ժամանակ ունենալ ընտանիքի, հոբբիների, ընկերների համար
- խուսափել թունավոր իրավիճակներից և մարդկանցից
- զգալ կայունություն և վերահսկողություն
- ներդնել այն, ինչ իսկապես կարևոր է
Սա այն տարիքն է, երբ ցանկությունները դառնում են ազնիվ։ Առանց ինչ-որ մեկի համար պայծառության, առանց հասարակությանը ինչ-որ բան ապացուցելու անհրաժեշտության, առանց ուրիշի ակնկալիքների հետապնդման:
Ինչո՞ւ են մեզ պետք այս փոփոխությունները:
Կյանքի մեր նպատակները քարեր չեն, որոնք հնարավոր չէ տեղափոխել, այլ գործիք՝ ներկան ու ապագան բարելավելու համար: Նրանք մեզ ցույց են տալիս այն ուղղությունը, որտեղ մենք պետք է շարժվենք, և մեզ համար ամուր վանդակ չեն ստեղծում:
Եթե ինչ-որ նպատակ կորցրել է արդիականությունը ձեզ համար, կամ այն անհասանելի է կյանքի որոշակի ժամանակահատվածում, սա նշան է, որ դուք պետք է վերանայեք ձեր առաջնահերթությունները:
Դուք երազում էիք սեփական տուն ունենալ, բայց այժմ ֆինանսական վիճակն այնպիսին է, որ ձեզ բավականացնում է միայն փոքր բնակարանի համար, կամ ցանկանում էիք զարգացնել ձեր սեփական բիզնեսը, բայց հղիության և երեխայի ծնվելու պատճառով պետք է մի փոքր դանդաղեք:
Հոգեկանը շատ պարզ է աշխատում. երբ մենք մեծանում ենք, մենք մեծանում ենք մեր հին ցանկություններից: Սա նույնքան բնական է, որքան շատ փոքրացած կոշիկները փոխելը:
Ինչպես հասկանալ, որ ձեր նպատակները թարմացվել են
Ահա մի քանի «փարոսներ», որոնք հուշում են, որ դուք գերազանցել եք ձեր նախկին ձգտումները.
- այն, ինչ նախկինում հուզմունք էր պատճառում, այլևս զգացմունքներ չի առաջացնում
- դուք բոլորովին այլ բան եք ուզում, բայց վախենում եք դա ընդունել
- դուք ուժասպառ եք զգում, երբ գնում եք հին կուրսի վրա
- նոր ցանկությունները պակաս հավակնոտ են թվում, բայց ազնիվ
- կա ներքին դիմադրություն այն ամենի նկատմամբ, ինչը ժամանակին կարևոր էր:
Եթե դա ձեզ համար է, բարև, դուք մեծանում եք:
Մի վախեցեք փոխել ձեր երթուղին
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր նպատակները, եթե նախորդները թվում են անհարկի, հնացած կամ կորցնում են իրենց գրավչությունը: Նպատակները պետք է փոխվեն ձեզ հետ, ձեր փորձառությունները, հարաբերությունները, առողջությունը, կյանքի մարտահրավերները:
Ամենաառողջ ռազմավարությունը ժամանակ առ ժամանակ ինքներդ ձեզ հարցնելն է.
- Ինձ դեռ սա պետք է?
- Սա իմ նպատակն է, թե՞ պարտադրված։
- Ի՞նչն է ինձ համար հիմա կարևոր:
Պատասխանները կարող են զարմացնել ձեզ, բայց դրանք ամենաճիշտն են։ Հասուն զարգացումը պլանը երբեք չփոխելու մասին չէ: Խոսքը թույլ է տալիս ձեզ շարժվել ձեր ուղղությամբ և փոխել այն, ինչ ձեզ այլևս դուր չի գալիս: Եղեք համարձակ, ազնիվ, լսեք ձեր ինտուիցիան և այն, ինչ ձեզ ասում է կյանքը:
