Լուսանկարը՝ բաց աղբյուրներից
Գործընկերների միջև հեռավորությունը կարող է դանդաղ և հանգիստ աճել
Զգացմունքային առումով, շատ հարաբերություններ ավարտվում են շատ ավելի վաղ, քան դա պաշտոնապես տեղի կունենա: Քանի որ գործընթացը աստիճանաբար է ընթանում, սկզբում այն նույնիսկ բաժանման նման չի զգացվում: Սա այն պահն է, երբ զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ սկսում են հետ քաշվել՝ խուսափելով սեփական զգացմունքներն ու իրականությունը ընդունելուց: Ամերիկացի հոգեբան Մարկ Թրավերսը Forbes-ի համար իր հոդվածում նշել է նման «փափուկ ընդմիջման» երկու նշան։
Հրապարակման մեջ հեղինակը հղում է անում այս տարի Journal of Personality and Social Psychology ամսագրում հրապարակված վերլուծությանը։ Նշվում է, որ հետազոտողները դիտարկել են հազարավոր զույգերի՝ ուսումնասիրելով հարաբերությունների բավարարվածության մակարդակը, հատկապես բաժանմանը նախորդող ցավալի շրջանում։ Արդյունքում, նրանք բացահայտեցին երկու փուլ, որոնց միջով անցնում են հարաբերությունների մեծ մասը նախքան բաժանվելը.
- Նախածննդյան փուլ. Այս փուլում հարաբերությունների բավարարվածությունը նվազում է դանդաղ և գրեթե աննկատ: Գործընկերները դեռ փորձում են ամեն ինչ շտկել՝ էմոցիոնալ հեռավորությունը բացատրելով որպես «դժվար ժամանակաշրջան»։
- Տերմինալ փուլ. Անկումը կտրուկ է դառնում. Զգացմունքային կապը և մտերմությունը կտրուկ թուլանում են՝ սովորաբար սկսվում է իրական բաժանումից վեց ամսից երկու տարի առաջ:
Ըստ հոգեբանի՝ նման «փափուկ ընդմիջումը» շատ հարաբերությունների համար դառնում է վերջի աննկատ սկիզբ։ Եվ ահա երկու նշան, որ զույգն արդեն կարող է լինել այս վիճակում.
- Դուք ավելի շատ խուսափում եք անհարմարությունից, քան կապ եք փնտրում: Գործընկերների միջև հեռավորությունն աճում է դանդաղ և հանգիստ: Արտաքինից ամեն ինչ կարող է նորմալ թվալ. դուք դեռ ապրում եք ձեր սովորական սցենարով: Բայց եթե ավելի խորը նայեք, պարզ է դառնում, որ կապը գիտակցականից վերածվել է մեխանիկականի։
- Դուք ավելի միայնակ եք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ, քան առանց նրա։ Հարաբերություններում մենակությունը զգացմունքային օտարման արդյունք է։ Ժամանակի ընթացքում դա է, որ ոչնչացնում է կապը, նույնիսկ եթե դուք ֆիզիկապես միասին եք: «Փափուկ բաժանման» համատեքստում այս մենակությունը կարող է նուրբ լինել: Գործընկերները կարծես միասին են, բայց էմոցիոնալ մտերմությունը աստիճանաբար շերտավորվում է։ Մեկը նախ զգում է հեռավորությունն ու հեռանում, մյուսն անգիտակցաբար արտացոլում է այս վարքը։
Ինչպես նշեց Թրավերսը, «փափուկ բաժանումները» հաճախ սկսվում են ոչ թե սիրո կորստով, այլ մոռացկոտությամբ, երբ զուգընկերները դադարում են ամեն օր ընտրել միմյանց: Բայց լավ նորությունն այն է, որ բավարարվածությունը կարող է վերականգնվել նույնքան աստիճանաբար, որքան ժամանակին, եթե երկուսն էլ պատրաստ լինեն աշխատել դրա վրա, ավելացրեց հոգեբանը:
