Լուսանկարը՝ բաց աղբյուրներից
Հետազոտողները ասում են, որ առաջնեկ դուստրերն իրականում ավելի արագ են հասունանում, քան մյուս երեխաները
Եթե դուք շատ մտահոգված եք ձեր բարեկեցությամբ, քննադատում եք ձեր սխալները կամ կատարյալ եք, ապա դուք կարող եք լինել ընտանիքի ավագ դուստրը: Թեև կան ամենափոքր, միջին և միակ երեխաներ, ովքեր նույնպես ունեն այս հատկանիշները, նրանք ամենից հաճախ կապված են մեծ դուստրերի հետ: Ըստ Huffpost-ի՝ այս հայեցակարգը հայտնի է որպես ավագ դստեր համախտանիշ:
Մասնավորապես, վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ առաջնեկ դուստրերն իրականում ավելի արագ են հասունանում, քան մյուս երեխաները՝ հղիության ընթացքում նրանց մայրերի ունեցած սթրեսի պատճառով:
«Սա նշանակում է, որ հանրահայտ տեսանյութերն ու մեմերը իրականում որոշակի ճշմարտություն ունեն ավագ դուստր լինելու դժվարությունների մասին, մասնավորապես այն մասին, որ նա ստիպված է եղել կատարել մեծահասակների առաջադրանքներ, կազմակերպել ընտանեկան հավաքույթներ և չկարողանալ որևէ մեկից օգնություն խնդրել: Ավագ դստեր համար զարմանալի չի լինի, որ դա հեշտ չէ, և նա, ամենայն հավանականությամբ, ճնշված է այն ամենի մասին, ինչ նա զգում է, որ պետք է անի»:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք զգալ ավելի երջանիկ և լիարժեք, թերապևտներն ասում են, որ կա մի բան, որը խանգարում է ձեր երջանկությանը. չափազանց պատասխանատու լինելը:
Ինչու՞ է առաջանում «ավագ դստեր համախտանիշը»:
Ինչպես նշում է Նատալյա Մուրը՝ Կալիֆորնիայի ամուսնության և ընտանեկան թերապևտների արտոնագրված թերապևտ, ավագ դուստրերը հաճախ «չափազանց պատասխանատու են զգում իրենց ծագման ընտանիքի համար»։
Նրանք կարող են պատասխանատվություն զգալ կրտսեր քույրերի և քույրերի և նույնիսկ ծնողների համար, ասում է հոգեբանը։ Բացի այդ, նրանք կարող են զգալ, որ պետք է կրեն «մտավոր բեռը» կամ անտեսանելի առաջադրանքները, որոնք անհրաժեշտ են ընտանիքին աջակցելու համար, օրինակ՝ ծննդյան նվերներ գնել եղբորորդու համար կամ համոզվել, որ ձեր քույրերն ու եղբայրները շնորհավորում են իրենց ծնողներին:
«Եվ դա կարող է տարածվել այլ հարաբերությունների վրա, պատասխանատվության զգացում իրենց ընտանիքներում, տանը և նույնիսկ չափազանց պատասխանատու լինել աշխատավայրում: Նրանք միշտ պետք է համոզվեն, որ ամեն ինչ արվում է, և որ բոլորն անում են իրենց աշխատանքը ժամանակին», — բացատրեց Մուրը:
Շատ մեծ դուստրերի համար պատասխանատվությունն այնքան մեծ է, որ նրանք նույնիսկ որպես ծնողներ են գործում:
«Կարծում եմ, որ ավագ դուստրերի հետ կապված բաներից մեկն այն է, որ նրանք հաճախ կրում են ծնողական պարտականությունների բեռը: Երբեմն նրանց ուղղակիորեն ասում են, որ իրենք են պատասխանատու: Բայց հաճախ դա անուղղակի բան է, որ տեղի է ունենում ընտանեկան համակարգում, որտեղ նրանք պատասխանատու կլինեն ընտանեկան որոշ գործերի համար», — ասում է Տեխասից սոմատիկ թերապևտ և մարզիչ Դանիկա Հարիսը:
Նրա խոսքով, դա հատկապես տեղի է ունենում երկուսից ավելի երեխա ունեցող ընտանիքներում, ուստի ավագ դուստրը դառնում է ծնողներին փոխարինող։
«Եթե մենք խոսում ենք հետերոսեքսուալ դինամիկայի մասին, թեև հայրերը պատմականորեն չեն կարողացել երեխաների խնամքով զբաղվել կամ նման բաներ տանը, գրեթե միշտ ավագ դուստրն է այդ դերը ստանձնում: Արդյունքում մայրիկի և ավագ դստեր միջև կա կոալիցիա, և մոտավորապես նման է, որ նրանք երկուսն են ղեկավարում տունը, այդ երկուսը ղեկավարում են ընտանիքը», — ավելացրեց Հարիսը:
Պատասխանատվության այս ճնշումը ստիպում է նրանց զգալ, որ չեն կարող անհանգստացնել իրենց ծնողներին:
«Ամենատարեց աղջիկը գրեթե միշտ լսում է. «Դու այն ես, ում համար ես երբեք չեմ անհանգստանում», և կարծես նրանք հայտնվեն այս դերում, որտեղ «Օ՜, ես իրավունք չունեմ անհանգստանալու ծնողներիս համար», — ասաց Հարիսը:
Սա, ըստ թերապևտի, պերֆեկցիոնիզմի մեծ զգացում է ստեղծում։
«Եվ դա հանգեցնում է նրան, որ ավագ դուստրը թակարդում է այս մեկ դերում, որը շատ կոշտ է. ես պետք է կատարյալ լինեմ: [и] եթե սխալ բան են անում, ենթարկվում են կոշտ ինքնաքննադատության։ Եվ քանի որ նրանք ծնողներ և չափահաս են դարձել, շատ մեծ ակնկալիքներ ունեն»,- ասաց նա:
Ինչպե՞ս կարող է այս ամենը ազդել երջանկության վրա:
Մուրը հավելել է. «Երբ ինչ-որ մեկն ավելի շատ պատասխանատվություն է վերցնում, քան հարմար է կամ կարող է, նա ավելի հավանական է, որ իրեն ծանրաբեռնված զգա: Նրանք կարող են այրվել: Նրանք կարող են զգալ անհանգստության կամ դեպրեսիայի ախտանիշներ»:
Թերապևտը նաև ասում է, որ նման մարդիկ կարող են նույնիսկ անհաջողության կամ մեղքի զգացում ունենալ, երբ չեն կարողանում հաղթահարել, ինչը ավելի է ազդում նրանց ուրախության վրա:
Ինչպե՞ս հաղթահարել այս խնդիրը:
«Ցանկացած վարքագծի փոփոխության առաջին քայլը իրազեկումն է՝ գիտակցել ձեր դերը, հասկանալ և մտածել, թե որտեղից է այն գալիս… նկատել, թե ինչ եք սիրում և ինչ չեք սիրում ձեր դերում», — բացատրեց Մուրը:
Եթե ցանկանում եք որոշակի դեպքերում պատասխանատվություն ստանձնել, ապա դա վատ չէ, բայց աշխատեք բոլոր դերերն ու խնդիրները միայն ձեր վրա չվերցնել։
«Այս գործընթացի կարևոր մասը կլինի սահմաններ դնելը և ձեր դերի վերասահմանումը, որպեսզի այն ավելի համահունչ լինի ձեր ներկայիս արժեքներին և այն, ինչ դուք ներկայումս ցանկանում եք ինքներդ ձեզ համար», — ավելացրեց թերապևտը:
